Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel

top vanzari
99,00 Lei 69,00 Lei
In stoc

Durata de livrare: 1-3 zile lucratoare

Transport de la 18 Lei
Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: C334 Ai nevoie de ajutor? 0752.141.843
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Informatii Suplimentare
Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel

Din ce in ce mai multe persoane aleg acest aparat in mod constant pentru a-si lucra abdomenul, Adevarul este ca efectele lase nu se lasa asteptate foarte mult, in ciuda aparentei sale destul de banale. Partea cea mai buna
a in ecuatia executiei abdomenelor cu roata.
 

Include in antrenamentul pentru abdomen si exercitii pentru oblici precum rasuciri de trunchi la sol, dar si exerciti pentru abdomenul inferior precum ridicarea genunchilor la piept din atarnat

Executie abdomene cu roata:
tai in genunchi pe sol sau pe o saltea. Pozitioneaza roata in fata genunchilor si apleaca-te asupra ei cu bratele extinse in jos, sprijind partea superioara a corpului. Cu bratele drepte, roteste roata cat de mult poti in fata. Lasa
trunchiul lent catre sol extinzand bratele in fata. Ridica-i corpul inapoi prin flexarea bazinului si tragand bratele in pozitia intiala. Mentine coatele drepte pe intreg parcursul executiei acestui tip de abdomene.

Sfaturi executie:

Una dintre cheile executiei corecte a acestui tip de abdomene este mentinerea bratelor cat mai drepte posibil si evitarea tendintei de a supraextinde gatul in momentul in care te lasi in jos. Cu alte cuvinte, nu incerca sa
privesti in sus in momentul in care trunchiul se apropie de sol ci mentine capulintr-o pozitie neutra cu ochiiindreptatiinspre sol. Asa iti vei proteja zona cervicala pe parcursul intregului set. Mentine abdomenul incordat
permanent si expira pe pozitia de revenire.

Variatii executie:

Varianta mai usoara este cea in care te lasi numai partial in jos si reprezinta modalitatea de a evolua catre executiile mai complicate. Poti de asemenea sa executi abdomenele cu roata si cu asistarea cablurilor de la scripete.
O varianta mai avansata a acestui exercitiu o reprezinta mentinerea picioarelor drepte pe parcursul exercitiului sau chiar ridicarea acestora pe un obiect. Daca ai ajuns la un nivel mai avansat, atunci pot incerca si sa indrepti
roata pe diagonala, lucrand mai intens oblicii abdominali
 
Termeni si conditii:
  • Termen de livrare: 2 - 4 zile lucratoare de la data confirmarii telefonice a comenzii,
  • Comenzile multiple  sunt livrate intr-un singur colet si suporta o singura taxa de transport.
  • Prin aceasta comanda confirmi ca esti de acord cu termenii si conditiile ce se aplica tuturor ofertelor,
Tarife livrare:
  • Transportul este asigurat de Urgent Cargus,
  • Tariful este de 18 lei Bucuresti/ National
Retur comanda:
  • Drept de retur in 14 zile, conform OUG 34/2014.
  •  Returul unei comenzi se realizeaza prin curier pe adresa furnizorului,
  • Costul returului si / sau inlocuirii produsului, va fi suportat de furnizor  doar in cazul in care produsul livrat este defect sau altul fata de cel comandat.
  •  In caz contrar, costurile de transport vor fi suportate de catre client.
  • Topvanzari.ro face eforturi permanente pentru a pastra exactitatea informatiilor din aceasta pagina.
  •  Rareori acestea pot contine neconcordante.
  • Fotografiile au caracter informativ, acestea pot contine accesorii neincluse in pretul produsului
  • Unele specificatii sau pretul produselor pot fi modificate de catre furnizor fara preaviz sau pot contine greseli de operare.

Suport clienti 09.00-16.00

0752.141.843 contact@topvanzari.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!